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青春期是人生成长和发育次快的时期,仅次于婴儿期。这个时期个别差异大、活动特别多,为了生长发育和活动的需求,营养素的摄取特别重要,一般而言,女孩发育最快的时间约在十一~十四岁,男孩为十三~十六岁。青春期除了身高和体重快速增长外,身体的组成也产生改变,如男性的血液容量及肌肉增加,而女性的体脂肪也会增加。为了使青春期男女正常的发育,我们特为青春发育期的青少年制定了一套青春期营养补充套餐>>进入详细介绍>>
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随三餐(饭后)服用,每次1粒 |
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| 套餐说明: |
少女在饮食上应当注意要粗细均衡、干稀饭均衡、豆米合食、菜肉搭配、豆制品及水产品合食,如此安排才能取长补短提高营养素的利用率供给足够充足的优质蛋白质;少女在青春期应多吃些优质蛋白质,如乳类中的奶酪、蛋类中的鸡蛋,还有小麦、玉米等。 |
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